Liebeskugeln sind das perfekte Trainingsgerät für eine stärkere Beckenbodenmuskulatur und können für mehr Lust beim Sex und intensivere Orgasmen sorgen. Die Benutzung der Vaginalkugeln ist einfach und kann langfristig dein Liebesleben und deine Gesundheit verbessern.
Was sind Liebeskugeln?
Bei Liebeskugeln (oder Vaginalkugeln, Loveballs) handelt es sich nicht um ein Sexspielzeug, welches Frauen zum Orgasmus führt, sondern um ein Trainingsgerät. Eine oder mehrere Kugeln sind durch einen Verbindungssteg oder Faden miteinander verbunden und mit einem Rückholband ausgestattet. Im inneren der Kugeln befinden sich zusätzlich rotierende Kugeln, die Schwingungen auslösen und so die Muskulatur des Beckenbodens zum Anspannen animieren.
Liebeskugeln haben zwei entscheidende Eigenschaften: Sie stärken die Beckenbodenmuskulatur und stimulieren die Vagina. Das wiederum hat verschiedene Vorteile und positive Effekte, welche nicht nur von Frauen geschätzt werden.
Liebeskugeln beim Sex
Ob als heißes Vorspiel durch Liebeskugeln mit Fernbedienung, während dem Sex mit Anal-Liebeskugeln oder als Training für bessere Orgasmen: Die Loveballs sind ein Allround-Talent für dein Sexleben.
Als Vorspiel: Ein unsichtbares, sexy Geheimnis
Stell dir vor, du trägst beim romantischen Date im Restaurant mit deinem Partner oder deiner Partnerin nicht nur sexy Unterwäsche, sondern auch noch stimulierende Vaginalkugeln zwischen deinen Beinen. Während jeder deiner Bewegungen schwingen die sinnlichen Kugeln sanft mit und machen dir immer mehr Lust.
Auch deinen Partner oder deine Partnerin wird das kleine unsichtbare Geheimnis zwischen deinen Schenkeln Lust auf den Nachtisch machen. Das Herausziehen der Loveballs ist für viele Frauen zusätzlich erregend und stimulierend. All deine Vaginal-Muskeln und Nerven sind bereits in Alarmbereitschaft und können es kaum erwarten, dass ihr zum Liebesspiel übergeht.
Anale Stimulation während dem Sex
Liebeskugeln anal zu verwenden kann dein Sexleben in ganz neue Sphären bringen. Trägst du die Liebeskugeln im Po und hast gleichzeitig noch vaginale Stimulation, könnte dein Orgasmus gleich doppelt intensiv werden.
Als kleiner Tipp: Zieht dein Partner oder deine Partnerin die Analkugeln während deines Orgasmus langsam heraus, wird dieser verlängert und gleichzeitig noch intensiviert.
Liebeskugeln für Männer
Auch der Partner profitiert von der gestärkten Muskulatur, denn die Trägerin kann während des Liebesspiels den Druck und damit die Stimulation des Penis willentlich steuern. So erleben beide Seiten eine Steigerung der Lust.
Modelle mit Fernbedienung oder Handysteuerung können für Männer ebenfalls einen besonderen Reiz ausmachen. Manche Vaginalkugeln haben einen integrierten Vibrator und können so aus der Ferne oder z.B. beim Spazieren gehen vom Partner gesteuert werden.
Aber auch Männer können dieses Sexspielzeug tragen, denn es gibt wie eben beschrieben nicht nur welche zum vaginalen Gebrauch, sondern auch zur analen Einführung.
Die wichtigsten Vorteile von Liebeskugeln
Liebeskugeln als Beckenbodentraining zu verwenden, bringt viele Vorteile mit sich. Wir fassen dir die wichtigsten Eigenschaften zusammen.
Intensivere Orgasmen
Vaginalkugeln selbst können zwar keinen Orgasmus erzeugen, aber dafür sorgen, dass deine Höhepunkte künftig intensiver sind. Durch die höhere Muskelkraft und Anspannung in deiner Vagina kannst du schneller zum Orgasmus kommen und dieser kann sich auch intensiver und lustvoller anfühlen – sowohl für dich als auch für deinen Partner.
Vorbeugung von Inkontinenz
Gesundheitliche Vorteile haben Liebeskugeln tatsächlich auch, denn eine starke Beckenbodenmuskulatur beugt Inkontinenz und Harnschwäche vor. Frauen haben von Natur aus ein eher schwächeres Bindegewebe, was – ebenso wie als Folge einer Geburt – zu einer schwachen Blase führen kann. Je fester die Muskulatur im Beckenboden ist, desto besser kann auch die Blase kontrolliert werden.
Inkontinenz entsteht durch eine schwache Beckenbodenmuskulatur. Nicht nur Alter, Stress oder Übergewicht, sondern auch Schwangerschaft oder Geburt können die Muskulatur überdehnen und schwächen. Bei körperlichen Belastungen wird der Druck im Bauchraum erhöht und es kann zu ungewolltem Urinieren kommen. Die durch die Kugeln trainierte Beckenbodenmuskulatur sorgt aber dann dafür, dass der Urin zurückgehalten werden kann.
Mehr Lust dank Liebeskugeln
Eine positive Wirkung der Liebeskugeln kann mehr Lust auf Sex sein. Durch regelmäßiges Beckenbodentraining wird die Vagina intensiver durchblutet und in ihrer Grundspannung gekräftigt. Dies macht den Intimbereich generell empfindlicher, unter anderem auch für Berührungen.
Viele Frauen werden auch durch das Tragen stimuliert und erregt, sodass die Kugeln ideal als Vorspiel verwendet werden können.
Anwendung und Funktionsweise der Liebeskugeln
Liebeskugeln richtig anzuwenden ist nicht schwer, wichtig ist es vor allem, die richtige Größe und das passende Startgewicht für den eigenen Körper zu finden. Im Folgenden beschreiben wir dir die Anwendung, Funktionsweise und das richtige Einführen der Vaginalkugeln.
So funktionieren die Loveballs
Die Funktionsweise von Liebeskugeln ist ganz simpel: Sobald die Kugeln in die Vagina eingeführt wurden, beginnt der Metallkern im Inneren der Kugel bei jeder Bewegung leicht zu schwingen.
Das Eigengewicht der Kugeln und die erzeugten Schwingungen sorgen für eine stärkere Durchblutung des Beckenbodens. Die Muskeln spannen sich unbewusst ständig an und entspannen sich dann wieder. Hierdurch werden die Beckenbodenmuskeln automatisch gestärkt.
Einführen von Vaginalkugeln
Ob das Gadget zur sexuellen Stimulation, beim Sex, als Vorspiel oder Trainingseinheit verwendet werden, hängt von den individuellen Vorlieben der Trägerin ab. Wichtig ist wie bei allem eine gewisse Regelmäßigkeit, um einen langfristigen Effekt zu erzielen.
Liebeskugeln werden ähnlich angewendet wie Tampons. Das Einführen geschieht vaginal oder anal bei entspanntem Beckenboden und mit gründlich gewaschenen Händen.
Täglich 15 bis 20 Minuten Liebeskugel-Training ist effektiv und kann problemlos in den Alltag integriert werden. Ob beim Joggen, Arbeiten, bei der Hausarbeit oder beim Spazieren gehen mit dem Hund: du kannst jederzeit trainieren.
Ben-Wa und Co.: Verschiedene Arten von Liebeskugeln
Liebeskugeln gibt es unterschiedlichen Farben, Formen, Materialien und Größen. Da kann die Auswahl schon mal schwerfallen. Wir empfehlen dir ein Einsteiger-Set mit 2 bis 3 verschiedenen Gewichtsklassen. Probiere zuerst die größte Kugel, diese ist auch die leichteste.
Das Material von Liebeskugeln geht von Glas und Metall über Silikon – welches das bewährteste ist. Anfängerinnen empfehlen wir den Kauf von Liebeskugeln aus Silikon, weil das Tragegefühl am angenehmsten ist und sie einfacher in der Handhabung sind.
Ben-Wa-Kugeln oder Yoni-Kugeln hingegen haben keinen Rückholfaden und sind eher für fortgeschrittene Trägerinnen geeignet.
Analketten oder auch Analperlen sind im Grunde genommen Liebeskugeln, welche speziell für den analen Gebrauch geeignet sind.
Die besten Tipps für Anfängerinnen
Du hast dich vorher noch nie mit der Anwendung von Liebeskugeln befasst? Das ist kein Problem, denn die richtige Benutzung von Loveballs ist einfach und leicht erklärt. Wir haben hier die wichtigsten Tipps für Anfängerinnen für dich zusammengefasst.
Gewicht: Als Anfängerin solltest du zuerst mit den leichten Kugeln trainieren. Wenn du später geübter bist, kannst du ähnlich wie im Fitnessstudio das Gewicht nach und nach erhöhen. Auf den meisten Kugeln ist das Gewicht erkennbar, entweder auf der Verpackung oder den Kugeln selbst. Große, aber leichte Kugeln starten meist bei 40g. Bist du trainierter und fortgeschritten, kannst du auf die kleineren und schwereren zurückgreifen. Diese wiegen bis zu 100g.
Vorher auf Toilette gehen: Wenn die Blase leer ist, drücken die Kugeln auch nicht auf die Blase.
Beckenboden anspannen: Als Übung für das Tragen der Liebeskugeln kannst du deinen Beckenboden bzw. die Muskulatur nach innen ziehen. So wie wenn man dringend auf Toilette muss, aber nicht gehen kann. Eine andere Möglichkeit ist die Unterbrechung des Harnstrahls.
Trage-Intervall: Erst einmal ca. 5 Minuten testen. Kommst du gut mit dem Gewicht der Kugeln klar, dann kannst du 2 bis 3 mal täglich trainieren. Wenn du 100g 30 Minuten tragen kannst, bist du ein richtiger Profi!
Tragen: Im Liegen ist es einfacher als beim Sitzen, stehen oder beim gehen. Kontinuität ist wie bei jedem Training besonders wichtig. Kombiniere das Tragen der Loveballs am Besten mit Alltagsaktivitäten.
Muskelkater: Es kann am Anfang leichten Muskelkater geben, wenn du es mit dem Training übertrieben hast. Nach der Zeit gewinnst du aber mehr Sensibilität für die Dauer des Trainings. Und mehr Sensibilität bedeutet auch mehr Lust.
Gleitgel beim Einführen: Verwende Gleitgel zum Einführen der Liebeskugeln. Am besten ein wasserbasiertes statt einem silikon-basierten, da auch die Kugeln meistens aus Silikon sind.
Position zum Einführen: In Rückenlage mit angewinkelten Beinen ist das Einführen für den Anfang am einfachsten.
Entfernen: Entfernen ist in der Hocke am einfachsten. Wie bei Tampons haben Liebeskugeln eine Rückholschnur.
Schwangerschaft: Während oder vor der Schwangerschaft sollte die Nutzung mit der Hebamme oder der Gynäkologin bzw. dem Gynäkologen besprochen werden.
Periode: Während der Menstruation oder vaginalen Entzündungen sollten die Kugeln nicht angewendet werden.
Nach dem Gebrauch: Mit Wasser und Seife abwaschen, abtrocknen und desinfizieren. Vorsicht bei Liebeskugeln mit Motoren – diese darfst du nicht einfach unter Wasser halten.
Fallen die Liebeskugeln zu schnell raus: Dann nutzt du entweder ein falsches Gewicht oder die falsche Größe. Greif am Besten zu einer Nummer kleiner und übe mit diesen weiter.
